91云先说结论： 2026 年在国内不翻墙、不花钱，日常用 AI 完全够用。手机里留 2 ～ 3 个就行： 推理和写代码用 DeepSeek ，日常写文案、生图、做 PPT 用豆包，读长文档用 Kimi ，泡在微信里的用腾讯元宝 。下面按用途一个个讲清楚，每个都给官网地址和 ” 不花钱能用到什么程度 ” 。
说明：本文信息核对于 2026 年 10 月。各家的免费额度都没有公开具体数字，而且随时会调，以官网为准。
一张表看懂：国内免费 AI 怎么选
| 工具 | 官网 | 最适合干什么 | 免费情况 |
|---|---|---|---|
| DeepSeek | chat.deepseek.com | 推理、数学、写代码、深度思考 | 网页版和 App 免费，需登录 |
| 豆包 | http://www.doubao.com | 日常问答、写文案、生图、做 PPT | 免费版可用，不登录也能打开 |
| Kimi | http://www.kimi.com | 超长文档、论文、合同、深度研究 | 有免费额度，另有付费会员 |
| 千问（原通义千问） | http://www.qianwen.com | 办公写作、读文件、阿里生态 | 基础对话免费 |
| 腾讯元宝 | yuanbao.tencent.com | 搜公众号 / 视频号内容、微信办公 | 面向个人免费 |
| 文心（原文心一言） | wenxin.baidu.com | 中文资讯、本土知识 | 基础功能免费 |
| 智谱清言 | chatglm.cn | 对话、画图、数据分析 | 可免费用，部分功能按积分 |
1. DeepSeek ：最会 ” 动脑子 ” 的那个
DeepSeek 是深度求索做的，最大的特点是推理强：数学题、逻辑题、写代码、改 bug ，交给它最稳。打开 ” 深度思考 ” 后，它会先把思考过程摆出来再给答案，方便你检查它哪一步想歪了。
截至 2026 年 10 月，官网显示网页端和 App 已经更新到 DeepSeek V4.1 Flash （ 1017 版本），官方服务支持百万级长上下文，还能 ” 智能搜索 ” 联网查资料。
- 怎么用： 打开 chat.deepseek.com ，用手机号验证码、微信扫码或 Apple 账号登录。
- 适合： 学生做题、程序员写代码、需要严谨分析的场景。
- 小缺点： 界面比较朴素，生图、做视频这类花活不是它的强项。
想把它用得更好，可以看我们的 《 DeepSeek 使用技巧和提示词合集》 ；想自己装到电脑或服务器上，看 《用 Ollama 本地 /VPS 部署 DeepSeek 教程》 。
2. 豆包：最省心的 ” 全能日常助手 “
豆包是字节跳动的。如果你只想装一个 AI ，又不知道选谁，选豆包基本不会错：问问题、写朋友圈和小红书文案、翻译、读文件、生成图片、一键做 PPT ，入口都在首页摆着，打开就能用。
- 怎么用： 打开 http://www.doubao.com ，不登录就能对话，登录后能保存记录。手机上也有 App 。
- 适合： 普通用户、内容创作者、想偷懒做图做 PPT 的人。
- 小缺点： 复杂的数学和逻辑推理不如 DeepSeek 。
3. Kimi ：长文档 ” 阅读神器 “
Kimi 是月之暗面做的，从一开始就主打 ” 能读超长文本 ” 。一份几十页的报告、一篇论文、一份合同丢进去，让它总结要点、找出关键条款、对比两个版本的差异，是它最拿手的事。
- 怎么用： 打开 http://www.kimi.com （老域名 kimi.moonshot.cn 会自动跳过来）。
- 适合： 学生读论文、职场人看报告、做研究整理资料。
- 注意： Kimi 官方现在有多档付费会员，免费额度有限，重度使用可能会被卡。
4. 千问：办公和读文件很稳
阿里的 ” 通义千问 ” 在 2025 年底改名叫 ” 千问 ” ，老地址 http://www.tongyi.com 现在会自动跳到 http://www.qianwen.com 。它的文档解析做得不错，带表格的 PDF 、 Word 、 Excel 都能读得比较准；写正式一点的工作文稿也挺顺手。
- 适合： 天天和文件打交道的职场人、钉钉 / 阿里云用户。
- 注意： 基础对话免费，但部分高级功能（比如 AI 生视频、办公助理）有付费提额档。
5. 腾讯元宝：微信党的首选
元宝最大的特色是能搜到微信公众号、视频号里的内容，这是别家很难做到的。平时在微信里看到一篇长文章，转给元宝让它总结，也很方便。
- 怎么用： 打开 yuanbao.tencent.com ，支持微信扫码、 QQ 、手机号登录，也可以下 App 。
- 适合： 重度微信用户、需要查公众号资料的人。
6. 文心和智谱清言：可以当备胎
文心 （百度，原文心一言，现在入口是 wenxin.baidu.com ）在中文资讯和本土知识上有优势； 智谱清言 （ chatglm.cn ）功能挺全，有画图、阅读、数据分析等入口，部分功能按积分算。主力 AI 排队或者回答不满意时，换它们问问，常有意外收获。
懒人方案： 0 元组合怎么搭
- 只想装一个： 豆包（日常全能）。
- 装两个： 豆包 + DeepSeek ，一个管日常，一个管动脑。
- 装三个： 再加 Kimi ，专门读长文档；微信用得多的话，把 Kimi 换成元宝。
小技巧：同一个问题让两个 AI 各答一遍，对比着看，比只信一个靠谱得多。
用国内 AI 要注意的 3 件事
- 认准官网： 网上有不少套壳网站收费，上面的网址都是各家官方入口，优先用官网或应用商店里的官方 App 。
- 别发敏感信息： 身份证号、银行卡、公司机密不要往里贴。
- 重要信息要核实： AI 会 ” 一本正经地胡说八道 ” ，涉及钱、健康、法律的答案，一定再查一遍权威来源。
常见问题（ FAQ ）
国内哪个 AI 完全免费又好用？
DeepSeek 、豆包、千问、腾讯元宝、 Kimi 的基础对话都可以免费用，国内网络直接打开。日常选豆包，推理和写代码选 DeepSeek 。
DeepSeek 要钱吗？
网页版和 App 对个人免费，没有会员档；只有开发者调用 API 才按用量收费。
ChatGPT 在国内能用吗？
ChatGPT 、 Claude 、 Gemini 等海外工具在国内有访问门槛，本文只推荐国内网络能直接打开的工具。
免费版会不会有次数限制？
会有，但各家都没公布具体数字。高峰期可能排队或变慢，被限制了就换另一家用。
哪个 AI 适合做 PPT ？
豆包、千问、文心都有 PPT 生成入口，输入主题就能出初稿，再自己改改。