91云先说结论： 家里的老照片发黄、模糊、有折痕，想自己用 AI 修好， 2026 年最省事的路线是： 轻度模糊、泛黄 用手机上的 美图秀秀「老照片修复」 一键翻新； 黑白照想上色、想按要求精修 ，把照片发给 豆包 ，用一句话说清要求； 有划痕、缺角 先用 即梦 的局部重绘 / 消除把破损补上；照片涉及隐私、或者想批量免费处理，就在电脑上用开源的 Upscayl （放大变清晰）和 CodeFormer （修复人脸） 。下面按照片状况一步步讲，并附上可以直接复制的修复提示词。
本文按 2026 年 11 月各工具的公开说明和常见用法整理， App 的入口位置、免费次数经常调整，请以 App 内实际显示为准。
先看照片状况，再选工具
| 照片状况 | 推荐工具 | 为什么 |
|---|---|---|
| 翻拍后有点糊、整体发黄褪色 | 美图秀秀 · 老照片修复 / 画质修复 | 手机上一键操作，几秒出结果，上手最快 |
| 黑白照片想变成彩色 | 豆包（对话修图）、美图秀秀 App · 照片上色 | 豆包可以用文字控制「颜色淡一点、保留年代感」 |
| 有折痕、划痕、污渍、缺角 | 即梦 · 局部重绘 / 消除，再交给豆包整体修复 | 先把破损处补好，再整体变清晰，效果比一步到位稳 |
| 人脸模糊是重点 | CodeFormer （本地或在线演示） | 专门做人脸修复，可以调「保真度」避免修成另一个人 |
| 要打印放大、或不想把家人照片传到网上 | Upscayl （电脑本地运行，开源免费） | 照片不出电脑，可放大 2 – 4 倍用于冲印 |
| 想让老照片里的人「动起来」 | 即梦 / 豆包 的图片生成视频 | 上传修好的照片，生成几秒微笑、眨眼的短视频 |
懒人口诀： 糊和黄用美图，上色精修找豆包，破损先用即梦补，在意隐私用本地。
第 0 步：先把纸质老照片「拍好」，效果能差一半
AI 修复的上限取决于你给它的原图。很多人修不好，问题出在翻拍这一步：
- 能扫描就扫描。 有扫描仪用 600dpi 以上扫描；没有就用手机的扫描类 App （如全能扫描王，或微信 / 手机相册自带的文档扫描）。
- 手机翻拍要正对、关闪光灯。 白天靠窗的自然光最好，手机和照片保持平行，避免反光和梯形变形；带塑封、相框玻璃的先取出来再拍。
- 先裁剪、转正。 把相框、桌面这些无关背景裁掉，方向转正再交给 AI ，识别人脸更准。
- 原件永远留一份。 翻拍的原始文件单独存档，所有修复都在副本上做—— AI 修出来的是「另一个版本」，不是替代品。
方法一：美图秀秀一键翻新（最适合轻度模糊、泛黄）
- 手机应用商店安装 美图秀秀 App （微信里搜「美图秀秀」小程序也能用，但功能比 App 少）。
- 首页进入 工具箱 → 老照片修复 ，点 一键翻新 ，从相册选择翻拍好的照片。
- 等几秒会出修复前后的对比图，左右滑动对比；满意就保存到相册。
- 只是糊、颜色没问题的照片，也可以改用 画质修复 ；黑白照想上色， App 里有单独的 照片上色 功能。
注意： 一键修复通常会顺带美颜、磨皮，人脸可能变得「太光滑」。如果长辈觉得「不像了」，换成只做画质修复，或者用下面的豆包方法明确要求「不要美颜」。美图旗下的 Wink 、醒图也有类似的画质修复功能，用哪个顺手都行。
方法二：豆包对话修图（上色、精修，一句话说要求）
豆包的好处是可以用大白话控制修复程度，改到满意为止，适合给黑白照上色、去污渍、统一修复全家福。
- 打开豆包 App 或网页版（ doubao.com ），在输入框点 「 + 」→ 图片 ，上传老照片。
- 输入修复要求（可直接复制下面的提示词），发送后等十几秒到一分钟。
- 对比原图检查：五官有没有变样、折痕去没去掉、颜色是否自然。
- 不满意就继续追问，比如「颜色再淡一点」「脸部保持原样，只去掉划痕」，直到满意后长按图片保存。
提示词 1 ：通用修复 + 上色
帮我修复这张老照片：去掉折痕、划痕和污渍，提高清晰度，整体提亮；保留人物原本的五官、发型和表情，不要美颜、不要磨皮；再自然地上色，颜色偏淡、符合【 70 年代】的年代感。
提示词 2 ：只修清晰，保持黑白
只修复这张照片的清晰度和破损，去掉污点和折痕，保持黑白不要上色，不要改变人物长相和构图，不要添加原图没有的东西。
提示词 3 ：指定衣服颜色（避免上错色）
给这张黑白照片上色：左边的人穿【深蓝色中山装】，右边的人穿【红色毛衣】，背景是【灰色砖墙】；其他部分自然上色，人脸肤色自然，不要过度饱和。
军装、校服、奖章这类有固定颜色、对家人有特殊意义的细节， AI 很容易上错色。拿不准时问一下长辈当年是什么颜色，写进提示词里；实在不确定，就保留黑白只做清晰化。
方法三：有划痕、缺角？先用即梦补，再整体修
破损比较严重的照片，一键修复往往会把折痕当成「纹理」保留下来。更稳的做法是分两步：
- 打开 即梦 （ jimeng.jianying.com 或 App ），上传照片，使用图片编辑里的 局部重绘 / 消除 功能，用画笔涂抹折痕、划痕、缺角的位置，让 AI 只重画这些区域。
- 破损补好后，再用方法一或方法二整体提升清晰度、上色。
- 人脸本身缺了一大块的， AI 补出来的五官基本是「猜」的，修完一定要给家人确认像不像；这种情况更适合找有真实案例的人工修图师。
修好的照片还可以在即梦或豆包里用「图片生成视频」，生成一段照片里的人微笑、眨眼的几秒短视频，做成纪念视频发给家人，是现在很受欢迎的玩法。
方法四：电脑本地免费修复（隐私和批量处理）
老照片里都是家人的脸，不想上传到网上，或者要一次处理几十上百张，可以在自己电脑上用开源工具：
- Upscayl ： 开源免费的 AI 图片放大软件，支持 Windows 、 macOS 和 Linux ，安装后拖入照片、选择放大倍数即可，适合把修好的照片放大到能冲印的尺寸。有独立显卡会快很多。
- CodeFormer ： 开源的人脸修复模型，对模糊、低清的人脸效果很好。它有一个 保真度（ fidelity ）参数 ，数值越高越接近原来的长相、越低修得越「清楚」但越可能不像本人，老照片建议从 0.7 左右开始试。需要 Python 环境，会折腾的可以按 GitHub 项目说明本地运行；只是想试试，可以先用作者放在 Hugging Face 上的在线演示。
如果你已经按本站教程在电脑上装过 Ollama 这类本地 AI 环境，跑这些工具会更顺手；没有独立显卡的话，处理速度会慢不少，几张照片还是用手机 App 更省事。
修完怎么用：冲印、做相册、发家族群
- 冲印前先放大： 手机翻拍的照片分辨率有限，打印 6 寸以上建议先用 Upscayl 或 App 的「超清」放大一次。
- 给每张照片配上年份和一句话： 做成照片书或电子相册，比单张照片更有纪念意义。
- 文件命名带年份： 比如「 1978- 全家福 – 修复版 .jpg 」，和原图放在同一个文件夹，以后好找。
三个容易翻车的地方
- 把「脑补」当「还原」。 AI 修复本质是根据学过的大量照片去补细节，眉毛、皱纹、衣服纹理有一部分是猜的。修完一定给家人看「像不像」，不像就降低增强强度或换工具重来。
- 人脸修得像塑料。 一键修复常常顺带美颜磨皮。在提示词里写明「不要美颜、保留皮肤纹理」，或者只做一轮轻度增强，不要多个工具反复叠加。
- 隐私和来路不明的小工具。 搜「老照片修复」会冒出很多没听过的 App 和网站，先确认它有正规的用户协议和删除机制；拿不准的，用大厂 App 或本地工具。
常见问题（ FAQ ）
有没有完全免费的 AI 老照片修复工具？
有。电脑本地运行的 Upscayl 、 CodeFormer 都是开源免费的；美图秀秀、豆包、即梦也都有免费可用的修复或改图功能，修几张家庭老照片基本够用，具体免费次数以 App 内显示为准。
黑白老照片怎么用 AI 上色？
最简单的是美图秀秀 App 的「照片上色」一键处理；想控制颜色就把照片发给豆包，在提示词里写清楚衣服、背景是什么颜色，并要求「颜色偏淡、符合年代感」。
修复后人脸不像本人怎么办？
降低修复强度：豆包里要求「保留原本五官，不要美颜」； CodeFormer 把保真度调高到 0.8 以上；或者只做清晰化、不做人脸增强。原图破损太严重时，任何 AI 都只能猜。
老照片翻拍有反光、有梯形变形怎么办？
关掉闪光灯，在窗边自然光下正对照片拍摄；用扫描类 App 自动校正四边；带玻璃相框的先取出照片再拍。
AI 能修复撕掉一半、缺了人脸的照片吗？
能补出画面，但缺失部分是 AI 编出来的，不是真实还原。对家人有重要意义的照片，建议找能先出小样再付款的人工修图师。
延伸阅读： 想看看还有哪些国内能直接用的免费 AI ，可以看 《 2026 国内能用的免费 AI 工具大全》 ；想把提示词写得更准，看 《 DeepSeek 使用技巧和提示词合集》 ，里面的提问技巧同样适合豆包。